外国人眼里的心理咨询：自信和富有的象征

对西方人而言，咨询心理医生或心理学家是稀松平常的事情。在美国人的眼中，心理咨询是一种关爱自己的方式，接受心理咨询是自信和富有的象征(这一点我们经常能从各种电影和美剧中感觉到)。
 

在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问。有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个心理顾问。
 

根据APA(American Psychological Association)实践理事会最近的一项民意调查显示，今年有近一半的美国家庭中有家庭成员寻求心理健康治疗，这项民意调查是一项针对1,000名随机选择的18至64岁美国人的电话调查，显示出寻求精神健康治疗的耻辱越来越不成为获得治疗的障碍。实践理事会每隔几年就进行一次民意测验，以测量公众对精神卫生保健的看法。美国心理学会(American Psychological Association)是代表美国心理学界的一个专业科学组织。拥有15万名会员的APA是全球最大的心理学家协会。

事实上，48%的受访者表示，今年他们家中有人访问了精神卫生专业人员，10%至91%的受访者中有9人表示如果他们或一名家庭成员遇到了问题，他们可能会咨询或推荐精神卫生专业人士也就是心理医生。
 

根据《今日心理学》心理学杂志的2004年调查，超过27%的成年人(估计有5900万人)在两年前接受过精神卫生治疗。该组中，“47%报告有药物治疗史，但没有治疗史;超过三分之一(34%)报告有药物治疗史和19%报告有治疗史，但没有药物治疗史。”如果小编的数学正确的话，那意味着在这两年期间有大约3000万成年人正在进行心理治疗。那么谁去接受治疗?为什么人们去接受治疗?
 

治疗可以为人们提供一个安全，支持的场所，让他们谈论悲伤，适应身体疾病，虐待问题或任何导致困境的生活环境的变化，甚至为失恋或失业提供过渡期间的建议，治疗师帮助客户学习应对技巧，让他们顺利度过这些艰难的时间。
 

而事实上，人们看治疗师的原因有很多。一位心理学博士写道：“人们接受治疗以应对疾病，关系，压力，悲伤，找出自我并学会最充分地生活。”“想要更美好的生活并不是件可耻的事。”根据《今日心理学》研究：“绝大多数(80%)有治疗史或药物治疗史的患者报告说他们的治疗是有效的。”

除了羞耻感，另外一种普遍看法是接受治疗的人是弱者。事实上，尝试着这样想一想，上学的人是弱者?因为他无法自学。或者去医院看病的人是弱者?因为他无法自我康复?当然不是。
 

恰恰相反。为你的问题寻求帮助意味着你正在采取行动。寻求帮助往往需要比被动地坚持下去更多的力量。有些人为了更深入地理解自我而接受治疗。他们想知道他们为什么要做他们所做的事情，为什么他们感受到他们的感受，并确定他们对这些领域有多少控制。有时候这种探索会被用来确定职业，关系和个人目标。可以考虑借鉴一下其他成功人士的个人经历，他们也曾获得了教练，导师和心理学家的帮助，包括顶级运动员，高管和诺贝尔奖获得者。
 

文章来源中美心心国际婚姻官网
 

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